39周没有宫缩怎么办

在39周出现宫缩症状时，不能太急，要注意多胎动，也能监测胎心，只要宝宝胎心正常，但每星期都需要做一次产检，此时要随时观察宝宝的情况。女性在怀孕后期要多运动，这些天要注意观察自己身体的一些现象，宝宝随时都可能出生。平时养成好的生活习惯和饮食规律，并且也要合理的调整作息时间，尽量不要熬夜，饮食以清淡好消化为主，多吃一点新鲜的水果和绿色的蔬菜补充各种营养元素。