肌酸非训练日可以吃吗

肌酸非训练日可以吃，虽然可以吃，但是对身体起不到良好的效果，所以也是不建议吃的，建议选择一些对身体能够起到营养的食物，不要吃一些对身体有危害有刺激性的食物，多运动，对身体的健康可以起到加强体质，提高免疫力的效果，多喝温开水，帮助身体排出体内毒素，建议多到户外活动对身体的健康是可以起到一定帮助的，能够加强体质，提高免疫力。