一个星期几次性生活最好？

正常情况下，一周两到三次性生活属于正常。性生活过多过频繁会影响人体，会出现疲劳，精神萎靡，腰酸等情况，过多会损伤身体健康。不同体质和不同年龄，性生活的次数和频率陆续会有很大的差异。随着年龄的增长，性生活次数会逐渐减少。30岁以后建议一周一次。平常注意保持健康的生活方式，不要熬夜，饮食清淡为主，注意保持性生活的卫生。