维生素d和d3哪个更好

维生素的好坏是根据人体对于维生素的需要来进行判断的，不能够一概而论。因为它是根据人的体质有一定的分配含量，都是有比较大的明显的，有可能生病需要其他营养元素，所以不能够盲目的分析吧，哥好坏，建议到医院进行一个详细的检查，根据自身的情况选择合适的维生素日常生活中我们的蔬菜和水果都是可以达到一个营养的摄入标准。