减肥吃茄子会胖吗

如果想减肥要以清淡的食物为主，茄子如果油炸或者是红烧茄子，这对减肥没有什么作用的，如果吃蒸茄子这时可以有助于减肥的，另外减肥要加大运动量，饮食也一定要控制，并且要合理搭配，不要吃一些辛辣刺激的食物，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样还可以补充身体里的维生素，而且不要吃一些高热量的食物，比如黄油，猪肉等这些食物热量都是非常高等。