网球肘怎样治疗

1.休息和修改活动：避免引起疼痛的动作，尤其是重复性使用前臂和腕部的活动，可以有效减轻症状。通常建议暂停相关运动或活动数周到数月，以保护肘部肌腱。

2.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌肉力量和柔韧性。理疗师可能会使用超声波治疗、冰敷、按摩以及特定的伸展和强化训练来改善症状。研究显示，通过12周的持续物理治疗，大部分患者可明显缓解疼痛。

3.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）能够帮助减轻疼痛和炎症。对疼痛严重的患者，医生可能会注射类固醇以提供更持久的缓解效果。类固醇注射通常在几周内显现效果。

4.矫形支具：使用专门设计的矫形支具或护肘，可以减少受影响肌群的负担，从而有助于缓解疼痛。

5.手术治疗：当保守治疗无效且症状持续超过6至12个月时，手术可能被考虑。手术包括切除受损肌腱组织或释放肌腱紧张。在手术后，通常需要进行康复训练以恢复正常功能。

通过综合治疗，大多数网球肘患者可以在几个月内获得显著改善。建议避免过早恢复引起症状的运动，以防止复发。