烧心怎么办最快小妙招

胃烧心主要是因为胃炎、胃溃疡或反流性食管炎，可以吃些碱性的食物如馒头、面条或小苏打饼干，可以有效缓解烧灼感。多吃高蛋白的食物，促进胃损伤的愈合，少吃高脂和高糖食物，餐前喝一些水也有助于缓解疼痛。长时间嚼口香糖所分泌出较多的唾液，也可以顺向带走反流上来的胃液。有的烧心常发生在半夜，可以选择向左侧卧位睡眠，此时胃的水平比食道低，胃液不易流入，反之右侧卧位则容易流入引起烧心。