晚上只要听见一点点声音就睡不着心烦怎么办胆囊手术后吃什么好

这种情况应该是神经衰弱或者是食物神经紊乱造成的，所以应该用一些中成药进行改善性的治疗。饮食上应该合理搭配，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品，多喝水，促进身体的代谢，而且应该保持一定的运动量，增加运动量，这样有利于睡眠。早睡早起，避免熬夜。养成有规律的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，这样可以提高身体的素质，有利于病情的康复。