经期可以吃什么水果?

2020-12-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

你好,从临床的角度上来讲,经期时的女性整体身体抵抗力和免疫力都是比较低的,因此在饮食上不建议吃太多生冷、刺激性比较强的食物,建议在饮食上可以选择一些清淡并且营养价值高的食物,针对水果的选择可以吃一些常温的水果,比如香蕉、苹果、橘子、橙子、榴莲、草莓等都是不错的,同时要注意休息,饮食要清淡。希望对你有帮助。
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