排便不尽怎么治疗

排便不尽的话，就需要每天多给自己补充多一点的水分，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，给身体多补充点维生素和膳食纤维，可以早晚的时候吃一个苹果，或者每餐吃香蕉，促进肠道的一个蠕动。另外，可以早上起来的时候，空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水，也可以在腹部进行一个按摩，可以有效地促进肠道，平时要注意多休息，不要熬夜，尤其泻药之类的不要乱用。