脾胃不和饮食应该注意哪些

患有脾胃不和问题的情况下，在平时的饮食上，首先需要注意清淡的饮食，针对辛辣、刺激性比较强、不容易消化、生冷的食物都是不能吃的，同时在生活中还需要注意不能暴饮暴食，可以多吃些暖胃的小米粥，建议在煮粥的时候，可以适当的添加一定的山药、薏米仁、莲子、大枣、枸杞等，都是可以起到不错的暖胃、调理脾胃的作用。