月经最后一天可以运动吗

可以的。在月经周期的最后一天，大多数女性的月经量已经明显减少，身体也开始逐渐恢复正常。因此，如果没有身体不适或医生建议禁止运动，月经最后一天是可以进行轻度运动的，比如散步、瑜伽等。但是需要注意的是，每个女性的身体状况都不同，如果感到身体不适或不适合运动，应该停止活动并咨询医生的意见。