每天跳绳对颈椎病有好处吗

2020-03-27

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蒋逸秋 副主任医师 南京市第一医院 运动关节科

蒋逸秋副主任医师

南京市第一医院 运动关节科

这样做效果挺好的。不健康的生活,工作方式影响,导致患颈椎病人越来越普遍化,人数越来越多要防治颈椎病,最好的方法还是多运动跳绳对颈椎有好处。跳绳的时候,人的全身骨头都在动,能有效舒缓全身酸痛的症状,而且跳绳的花样很多,随时可做,持续跳绳30分钟,对颈椎病的防治有很好的疗效。
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