每天掂脚对会加重膝关节损伤吗

倒不会加重，但还是不要多次踮脚，要进行适当休息。重要的是要注意休息和少走动，否则会造成残障，康复后的训练非常重要。您可以吃猪，牛，羊和动物肝脏中的瘦肉，以促进跟腱的愈合。少喝酒，多吃猪蹄，牛筋等主要成分是胶原蛋白。可以吃更多的辅助食品，也可以吃排骨等。建议饮食清淡易消化。主要饮食是多吃绿色蔬菜和水果。