葡萄糖酸钙和赖氨酸磷酸氢钙的区别

2021-06-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

葡萄糖酸钙和赖氨酸磷酸氢钙的区别很明显。赖氨酸磷酸二钙含有赖氨酸和磷酸二钙。磷酸二钙是无机钙,其特点是钙含量高但不易吸收。葡萄糖酸钙的特点是钙含量低,但易吸收。赖氨酸磷酸氢钙还含有赖氨酸,可与磷酸氢钙结合形成螯合钙,帮助人体吸收。平时也要经常出去晒晒太阳,这样可以更好地促进钙的吸收,而且在饮食上也要注意营养,最好搭配肉类和蔬菜。
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