锻炼不出汗是什么原因

2021-08-17

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

1、缺水,身体缺水,不易出汗。一定要养成喝水的习惯,保持身体正常的水循环,才能出汗。2、不注意运动、运动量少的人,新陈代谢缓慢,汗腺难以分泌,加强运动,促进新陈代谢,有利于排汗。3、饮食不合理,对于喜欢每天吃干、辣、咸的人来说,食物量大的人不容易出汗。建议改善他们的坏习惯。
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