肌肉锻炼后酸痛第二天可以继续

一般来说肌肉锻炼之后出现了酸痛的现象，那么第2天也是可以进行锻炼的，建议患者一定要注意休息，休息好之后是不会影响到测试的锻炼的。在平时的生活当中，患者一定要注意适当的锻炼，不能够过度锻炼，要养成良好的饮食和作息习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意休息，不要经常性熬夜。