多吃糖会导致记忆力下降吗

如果平时吃太多的糖，会导致出现记忆力及思维能力下降的，所以平时出现记忆力越来越差，这种情况和爱吃甜食有很大的关系，平时也不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。