吃鲜枣的好处和坏处有哪些

2020-11-09

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

吃鲜枣的第一个好处是可以补中益气。因此,对于一些疲劳、食欲不振、经常感到疲劳的人来说,适当吃一些新鲜的枣可以补中益气功效,进而缓解我们身体的疲劳。吃鲜枣的第二个好处是能养血安神,因为从西医的角度来看,枣还富含维生素C和铁,能起到强大的补血作用,当我们气血充足的时候,就能起到镇静的作用。
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