起床时腰椎不能做仰卧起坐吗

起床的时候腰椎尽量不要进行仰卧起坐，否则就有可能会对腰部造成一定刺激，在平常的生活当中应该养成良好的生活习惯，多吃一些清淡的食物，应该注意休息，可以保证充足的睡眠时间，还应该尽量多喝些温开水，适当的进行康复训练的措施，也能够有助于缓解身体的不良症状。在平常的生活当中，也应该尽量吃一些新鲜的水果蔬菜。