咖啡因有什么作用

咖啡因是一种广泛使用的中枢神经系统刺激剂，它可以提高警觉性、注意力、感知速度和认知功能。咖啡因还可作为止痛药、治疗头痛和提高运动能力的补充物。此外，咖啡因还被用于帮助减轻疲劳、提高心肺功能并加速新陈代谢。然而，应该注意的是，咖啡因的副作用包括焦虑、失眠、心悸和胃部不适等。建议在适当的剂量下使用，并遵循医生的建议。