喝枸杞泡水好吗

2024-06-24

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

喝枸杞泡水是一种传统的中药饮品,据说具有抗衰老、提高免疫力、促进肝脏功能等多种益处。实际上,枸杞泡水对健康确实有好处。

首先,枸杞泡水可以帮助滋补肝肾和明目,缓解眼睛疲劳,改善视力。其次,枸杞还具有抗氧化作用,可以抵御自由基的侵害,并且能够保护心血管系统健康,降低胆固醇,预防动脉粥样硬化等。此外,枸杞泡水还可以增强免疫力,促进新陈代谢,消除疲劳,改善睡眠质量等。

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