吃烙馍卷菜容易胖吗

2024-08-16

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

烙馍卷菜的热量取决于具体用的食材和烹调方法。例如,如果使用的是全麦面粉做的烙馍,烹调时少放油,里面包裹的是大量蔬菜和一些精瘦肉,那么热量相对较低,且富含营养,适当摄入不会造成体重增加。

如果使用的是白面做的烙馍,且在烹调过程中放了大量的油,里面包裹的菜品也比较油腻,那么热量就会很高,长期大量食用可能会导致体重增加。

是否容易发胖还需看总热量摄入是否超过了自己每日的能量消耗以及的生活方式、运动习惯等因素。平衡饮食能保持健康。

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