哪种水果不适合血糖高的人

2021-06-16

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

血糖升高的患者经常建议不要吃高糖水果。香蕉、菠萝、芒果、红枣、榴莲等水果含糖量较高,可达15%左右,因此糖尿病患者或血糖升高的患者不适合食用。血糖升高或糖尿病患者可以吃低糖水果,主要是草莓、柚子等。尽管如此,建议全天摄入量不超过200g,建议食用时间选择空腹或两餐之间,这可以是早上10点左右,下午3点左右。
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