抗糖是不是不能吃水果

2021-05-06

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

是的。糖是人体的能源。没有糖,体内的细胞将无法提供能量。但是,如果糖分过多,则会对人体产生腐蚀作用,即糖化作用。这将导致皮肤失去水分和弹性,变得粗糙和暗黄色等,从而使皮肤问题变得越来越多。如果想要达到全面抗糖的效果最好还是管住自己嘴,不要吃太过甜的食物。
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