糖尿病能不能喝牛奶

糖尿病患者可以喝牛奶，牛奶是一种优质蛋白质。对于糖尿病患者来说，蛋白质的摄入比例可以在20%到25%之间，一些饮食专家甚至建议可以稍微增加蛋白质的摄入量，只要糖尿病患者没有肾损害，摄入量可以超过25%，多吃蛋白质可以让你觉得饱，而不是饿，这样可以更好的控制饮食摄入。此外，蛋白质在消化过程中需要消耗额外的能量，这被称为食物的特殊力量，这就是为什么有些人使用优质蛋白质作为食物来减肥，有研究表明，饭前半小时喝一杯牛奶可以控制饭后血糖，但不会引起低血糖，所以糖尿病人可以喝牛奶。