肥胖引起的高血压怎么办

1.减肥。要缓解肥胖型高血压的症状，首先要做的就是减肥。患者的血压会感到明显下降。减肥和降压可以改善血脂代谢。病人必须坚持，不能被打断。2.高血压、肥胖和超重人群的饮食调节不宜多吃高热量食物，如果能有效缓解，血压也能降低，同时控制蛋白质质量，多吃高热量的食物。优质蛋白质，少吃动物内脏，肥肉，少吃辛辣食物，辛辣食物往往含有很多兴奋性物质，会引起血压突然升高，不利于肥胖高血压患者的康复。3、药物治疗：有些药物可以帮助肥胖高血压患者降低血压的异常范围，使其在正常状态下不易复发。4、运动，肥胖的高血压患者通过运动可以减肥，还可以增强免疫力，促进血液循环，有利于维持血压。