秋季肠胃不好怎么调理

秋季气温特点明显，昼夜温差比较大，天气很干燥，容易引起脾胃功能失调。从而出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。至于调理，秋天的主要饮食是滋阴。中医理论有秋收冬藏的概念，宜克制而不宜食用。所以饮食要清淡，尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、生姜、酒精、大鱼大肉等。秋燥易伤阴，多吃新鲜蔬果和粗粮。