学生便秘怎么办

因为学生时间短，如果不养成良好的排便习惯，就会出现便秘症状。建议学生早上起床后，无论是否有排便感，都要尽量排便，养成良好的排便生物钟，会大大改善便秘的症状。同时，除了学习，还要适当增加活动量，增加饮水量，增加粗纤维食物的摄入，如芹菜、韭菜等，顺时针按摩腹部，口服蜂蜜水或少量芝麻油，这些都有利于改善便秘症状。如果经过以上调整便秘症状没有明显改善，可以口服泻药或外用。