在家怎么迅速缓解头晕

家里突然头晕的话，保持身体姿势不要剧烈变化，最好坐下或者躺下休息。最常见的头晕是良性阵发性位置性眩晕，易因体位改变诱发，伴有严重的视觉旋转、恶心、呕吐、冷汗等。如果休息后头晕不能缓解，服用口服抗头晕药物，最常见的是倍他司汀或地芬尼多。药物虽然缓解头晕症状，但需要去医院进一步治疗，明确头晕的原因，排除严重的器质性疾病，如高血压引起的头晕。如果血压超过180-200mmHg，可能会引起脑梗塞、脑出血或其他不良后果。