腰闪了是平躺还是趴着

腰闪在临床上作为一种腰部的急性扭伤，主要是腰部肌肉出现扭伤或者是关节出现紊乱之后所导致的，在临床上如果出现腰闪的情况之后，在睡觉时的姿势尽量选择侧卧，因为侧卧睡觉时可以让腰部的肌肉完全放松，下肢也处于自然的状态。如果想要平卧睡觉的话，也可以在腰部下面垫一个枕头这样可以起到关节部位的放松，在平时生活中也一定要注意好休息。