桔子煮水喝有啥功效呢

1.补充维生素C：桔子富含维生素C，而且煮水可以释放更多的维生素C，有利于补充身体所需的维生素C。

2.增强免疫力：维生素C有助于提高免疫力，因此经常饮用桔子煮水可以增强人体的免疫力。

3.缓解咳嗽：桔子煮水中含有挥发油和类黄酮等成分，这些成分有助于缓解咳嗽、润肺、止痰。

4.改善消化：桔子中的类黄酮能够促进胃液分泌，改善消化功能，有助于缓解胃部不适，还可以预防便秘、腹泻等问题。

需要注意的是，桔子煮水应该控制好时间和量，过多或过久的煮水会使维生素C流失，同时桔子皮中也含有苦味成分，过量饮用可能会影响口感和健康。