儿童补钙吃什么好

1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等

2.深色绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥菜等

3.大豆及豆制品：豆浆、豆腐、黄豆等

4.鱼类：小鱼干、虾皮、鲱鱼等

5.干果及种子：杏仁、核桃、芝麻、瓜子等

此外，如果孩子的饮食中缺乏钙，可以考虑在医生或药师指导下服用补钙剂。但请注意，过量的钙摄入可能会对健康带来不利影响，因此应在医生的建议下使用补钙剂。