有奶阵是不是说明没回奶

乳腺堵塞或乳房淤积是乳汁排出不畅的情况，可能导致乳房胀痛、硬块等症状。这种情况通常是由于乳汁在乳腺内积聚形成的，可以通过按摩、热敷、正确的喂养姿势等方法来缓解。

如果想判断自己是否回奶成功，最好的方式是观察宝宝是否能够正常吸吮乳汁、是否有足够的尿量和粪便次数以及宝宝体重是否正常增长。同时，也可以咨询专业的医生或儿科护士以获取更准确的建议和指导。