牛奶能煮沸了喝吗？

每天喝多少牛奶，跟每个人的体质和年龄都有一定的关系。对于成年人来说，体质正常的人推荐一天500ml左右的牛奶，也就是一天两袋牛奶，早上一袋，晚上一袋。这样就可以补充人体所需的蛋白质和能量。但如果营养不良，身体瘦弱，可以适当添加一些牛奶，一天750ml左右。对于孩子，一岁以后的孩子，如果已经断奶。大概一天的奶量在300-400ml之间，可以补充每天所需的营养。