产后三个月了老是肚子胀气咋办

产后出现胃胀气的话，通常有以下几个原因，首先是属于饮食过于油腻，不容易消化吸收，其次产后长期卧床活动量减少造成胃肠功能减退，另外部分产后女性由于情绪问题导致产后抑郁现象，也会影响消化功能导致腹胀这种情况要注意饮食，起居习惯，饮食相对清淡，定时定量或者少量多餐，不易过饱，身体条件允许的话，可以适当的活动，能够增加胃肠蠕动，帮助消化。