手上老是抽筋

有两种主要类型的抽筋，一种是在运动期间，另一种是在寒冷期间。原因分析如下：运动过程中，肌肉始终处于兴奋和收缩状态，没有间隙松弛，所以身体不断消耗能量，导致体内乳酸含量不断增加，从而引起局部四肢极度疲劳而引起肌肉僵硬收缩、痉挛，受寒时，血管受冷刺激收缩，肌肉的血液循环受到影响，肌肉温度低，动作僵硬，出现痉挛。