喝什么茶能帮助排便？

一般情况下，如果想要通过喝茶来解决自己的通便问题，可以喝一些普洱茶，金银花，茶味花茶等等，他们都有着润肠通便的效果，但是如果要治疗便秘的话，通常还是要以改变自己的饮食习惯和生活习惯为主，在平时的生活中多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且一定要进行适当的运动，在平时生活中多吃一些粗纤维的食物，可以有效的吸收肠腔中的水分，然后刺激肠道蠕动。