压缩糖果片减肥药管用吗

减肥需要做到热量负平衡，少吃热量，多运动。减肥用的糖果没有国家安全总局认证，成分未知，不安全。代餐粉可以低热量和饱腹感使用。每天锻炼一小时左右，快走或慢跑、游泳等。减少油腻和高热量的饮食，并长期坚持锻炼效果。如果你是重度肥胖，可以使用辅助药物，如盐酸二甲双胍片，一天两次，一次0.5g，饭后服用。