肠胃不好的人怎么补铁

建议有肠胃问题的人饭后服用铁剂，以减少对胃肠道的刺激。您还需要同时口服维生素C，以促进铁的吸收和利用。经证实的缺血性贫血可及时服用含血和铁的药物得到有效治疗。同时，最好结合维生素C，促进铁的吸收。禁止吃辛辣的食物，少吃刺激性的东西。如有慢性胃炎，应及时明确是否有幽门螺杆菌感染。如果阳性，应定期进行四联疗法。平时饮食清淡，多吃含铁量高的食物，如蛋黄、瘦肉、猪血、猪肝、鸡血等。多喝温水促进新陈代谢，一般吃清淡易食的食物。