产后腰酸背痛多久恢复

产后腰痛的恢复时间因人而异，并没有具体的数值规定。产后腰痛可能是孕期胎盘分泌大量激素，导致腰椎间盘关节韧带松弛，产后不能完全恢复。怀孕期间，子宫会逐渐增大，腰部肌肉会超负荷，很重，所以就会出现腰酸背痛的症状。这时候产后要多注意休息，避免久站久坐，也可以热敷腰部。产后喂奶不当或抱太久也会引起腰部肌肉酸痛；即使是产后缺钙也容易引起腰痛。