哪些原因引起失眠

夜间失眠可由过度劳累、精神压力过大、植物神经功能障碍等引起。它也可能是由不良的睡眠环境或白天的血压控制不佳或其他疾病引起的。睡前可以喝一杯热牛奶，睡前尽量不要做太多剧烈的运动，以免精神压力过大；长期失眠建议到医院神经内科就诊，或者可以选择服用百乐眠胶囊改善症状。同时，由于失眠，还可能伴随着焦虑和抑郁，这也是很多患者在治疗失眠的过程中不得不同时服用抗焦虑和抑郁药物的原因。