护月宝有副作用吗

护月宝作为益生菌的一种，可以起到调节肠道菌群缓解腹泻，腹胀，消化不良等症状很好的效果，但如果长时间使用的话，也会导致不良反应容易导致相反的效果，所以说想要强身健体，不用补充保健品，在平时多吃营养丰富的食物可以进行适当的有氧运动，比如说可以通过跳广场舞，爬楼梯和跑步等。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，尽量注意好营养的均衡食物。