练二头肌手臂弯曲处酸疼

练完肱二头肌出现了手臂弯曲处酸疼的现象，可能是由于肌腱缺乏锻炼所导致的出现了暂时性缺血缺氧所导致的，就像长时间不跑步，在跑步之后小腿会疼痛几天一样，在坚持锻炼之后就会出现缓解的症状出现了，这种情况不要紧张，可以通过局部热敷来进行缓解，在必要的时候还可以局部使用红花油外敷，疼痛剧烈的话需要及时的去当地正规医院来进行治疗。