长期吃蛋白质粉对人体有害吗

长期吃蛋白质粉维持机体的活力会降低肠胃功能以及抵抗力，肝脏会把人体消化以剩余的蛋白质转化成肝糖和肌糖原储存起来，如果肝糖原和肌糖原已经足够会变成脂肪存储起来，这样会容易造成肥胖，另外吃蛋白粉一定程度上可以提高整体的免疫力，并非一种适于所有健康的个体补充剂，蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质，营养不良，长期的服用蛋白粉会对肾脏造成负担，甚至使肾脏长期处于负荷状态。