45岁正常血压多少为好

45岁的女性正常血压应该维持在90到60之间，收缩压维持在90到140之间为正常的状态，女性在日常生活中应该保证良好的生活习惯，多吃一些营养丰富的食物，但是不要吃一些油脂过高或者含盐量过高的食物，这样都会导致女性的血压出现不恰当的增高，血压持续性增高会对身体造成不良的损伤，应该使用相应的控制血压药物来维持血压的稳定状态。