雌激素过低吃什么

雌激素水平低可能会引起卵巢早衰，月经不调，还会引起乳房发育异常，雌激素低就是卵巢功能低下，我们可以吃一些溪雌激素比较多的食物，比如说大豆，豆浆，小米，黑米，小麦牛奶，这些里面都含有雌激素较高的成分，苹果里面也有雌激素，较高的成本还有橘子，石榴，雌激素低的女性，在日常生活中要注意休息，不要劳累，适当的运动，保持愉快的心情。