血压低可以练瑜伽倒立吗?

2020-09-25

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

这个还是要根据自身情况来决定的,一般来说血压低但不是特别严重的人是可以练习瑜伽的,正确的瑜伽习练不仅可以让人身心愉悦,甚至对身体有疗愈的效果。期间适当增加营养,多食鱼肉蛋类食品。量力而为,勿勉强做高难度运动。如不适或晕眩,应慢慢停止及通知导师,或看医生。但某些瑜伽动作可能对某些身体造成损害,有以下疾病,应小心谨慎:椎或腰椎的椎间盘受伤、颈动脉硬化、严重的高或低血压、视网膜松脱或青光眼、严重骨质疏松、中风。
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