体重指数怎么算?

2020-12-14

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

体重指数是衡量体重标准一个非常重要的指标,单位是千克、身高是米。一般亚洲人体重标准高于二十二点九,属于过重,高于正常值容易患上一些疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等。建议减肥期间,饮食尽量合理,少吃高脂肪、高热量食物。多锻炼,每天做些有氧运动,如游泳、慢跑等,能增强体质,提高抵抗力,还能帮助燃烧体内的脂肪。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

体重指数怎么算?