经期可以吃猪肝吗

2021-02-20

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

月经期间可以吃猪肝,因为猪肝营养丰富,特别适合女性在月经期间。猪肝富含铁和磷。它是补血食品中最常用的食品,食用猪肝可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。建议避免月经期间劳累和受凉,饮食柔软易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物,避免冷食,最好随时保持腹部温暖。
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